Психолог, Вінниця

Інколи ми просто втомлюємось «триматись». Можливо, ви вже давно всередині себе відчуваєте: час зупинитись, видихнути та нарешті подбати про себе.

Мене звати Марина Слободяник, психотерапевтка родом із Вінниці, що зараз живе та працює в Дубліні офлайн та онлайн з українцями всього світу. Я створюю простір, де можна видихнути. Де вас чують, не оцінюють і не радять «тримайся», а дбайливо супроводжують на шляху до внутрішньої ясності, рівноваги й живого відчуття себе. Я знаю, як допомогти вам отримати відповіді на ваші запитання у вас самих та знайти оптимальні рішення на даному етапі.

Мій підхід — Інтегративний. Це означає, що я поєдную ефективні методи психотерапії відповідно до ваших потреб і запитів. У моїй практиці працюють: Символдрама, Когнітивно-Поведінкова Терапія (КПТ), Емоційно-Фокусована Терапія (ЕФТ), Клієнт-Центрований Підхід, Клінічний Гіпноз та інші. Кожна терапія — як мозаїка, з якої ми разом складаємо щось унікальне — вашу історію змін.

Я також є авторкою курсу «Інструкція до здорових стосунків» — глибокої практичної програми для жінок, які прагнуть навчитися будувати теплі, зрілі й чесні зв’язки, не втрачаючи себе.

Хочете почати з чогось доступного і самостійного? Спробуйте мій авторський курс «Інструкція до здорових стосунків» — практичну онлайн-програму, яку ви можете проходити у власному темпі, у будь-який зручний для вас час.

Цей курс створено для жінок, які хочуть:

• краще розуміти свої межі та потреби;
• навчитися спілкуватись без звинувачень і мовчазних образ;
• повернути в стосунки розуміння, повагу, ніжність;
• будувати зрілі стосунки — з партнером, батьками, дітьми та з собою.

Усередині — відео, вправи та практичні завдання, щоденники усвідомлення, гіди з техніками, які допоможуть не лише зрозуміти себе, а й діяти інакше. Доступ відкривається одразу після оплати і залишається з вами на три місяці. Це ваша м'яка точка старту, якщо ще не готові до терапії, але відчуваєте, що час щось змінити.

Якщо ж ви готові зробити перший крок до більш усвідомленого, стійкого й наповненого життя — я тут.

Я пропоную:

• індивідуальну психотерапію і консультування:
  • незадоволення стосунками з людьми навколо (чоловік/жінка, діти, батьки, родина, колеги, друзі);
  • гострий та хронічний стрес;
  • психосоматика;
  • емоційна залежність;
  • співзалежність;
• психотерапію для пар:
  • проживання криз у відносинах;
  • розлучення;
  • зрада;
• групову психотерапію;
• сексологічну психотерапію та консультування:
  • сексосвіта;
  • сексуальна та статева ідентифікація;
  • порушення статевої сфери.

Консультування — це короткостроковий процес, який допомагає знайти рішення конкретних життєвих труднощів: стрес, конфлікти, важливі вибори, складні ситуації у стосунках чи на роботі. Як правило, достатньо 1–10 зустрічей, щоб отримати підтримку, поради та навички для подолання подібних викликів у майбутньому.

Психотерапія — це глибша, довготривала робота, спрямована на внутрішні зміни: усвідомлення несвідомих процесів, зміну шаблонів мислення та поведінки, проживання травм, тривожних станів чи втрат. Вона допомагає поступово трансформувати уявлення про себе і світ, відновити внутрішню цілісність і досягти гармонії.

Чому варто звернутись саме до мене:

• Індивідуальний підхід — я уважно слухаю й враховую ваш запит, життєві обставини та емоційний стан.
• Багатство методів — обираю техніки, які працюють саме для вас: без шаблонів, без тиску.
• Простір без осуду — ви можете бути собою, з усім, що зараз є. Я поруч у складні моменти.
• Зручний формат — зустрічі проходять онлайн або офлайн у Дубліні, залежно від вашого комфорту.
• Довіра та безпека — усе, що ви скажете, залишиться в межах нашого терапевтичного простору.
• Делікатність і повага — до ваших меж, історії, темпу та рішень.
• Орієнтація на зміни — ми не просто «говоримо», а рухаємось до результату, який для вас важливий.

Як розпочати наш спільний шлях:

1. Напишіть мені в месенджер — кілька слів про те, що вас турбує, достатньо для старту.
2. Домовимось про першу зустріч — у зручний для вас час і формат.
3. Познайомимось — я уважно вислухаю, ми окреслимо запит і цілі.
4. Складемо план роботи — з урахуванням ваших потреб і ритму.
5. Почнемо крок за кроком — до ясності, внутрішнього балансу й нової якості життя.

Психотерапія — це не про те, щоб «полагодити» себе. Це про дозвіл бути Живим, Вразливим, Справжнім. Ви не зобов'язані справлятись із цим наодинці.

Я поруч. Давайте знайдемо ваш шлях — разом.